健康的なダイエットがしたくて、酵素サプリを試してみました。
私の中ですっかり定番となった生酵素の摂取。
体が軽くなり体調が良くなるのでゆるく続けています。
今まで粉末の酵素ドリンクを好んで飲んでいたので、サプリは初めてです。
小さい一粒のカプセルにどれだけ効果があるのか期待してはじめてみました。
【オーガランドやさい酵素とは？】
楽天市場でサプリ専門店として低価格で人気のあるサプリメントだそうです。
酵素は体内で作ることができる量に限りがあり、熱に弱い性質のため、
食事から摂取することが難しく不足するとダイエットしづらくなるそうです。
毎日の酵素補給に小麦ふすまを発酵させた生酵素（植物発酵エキス、食物繊維、ミネラル）など200種類が1カプセルに配合されています。
アマニ油やえごま油も入っているので、必須脂肪酸も摂れます。
ダイエット以外にも食生活が不規則で、栄養不足や偏りが気になる方もオススメです。
【ダイエット開始してます】
毎日と適度な運動（ヨガやウォーキング）と一緒に、好きなチョコレートも控えて健康的な生活を始めました。
夏バテ気味なので無理はしないで、食事は野菜を中心に厳しく制限しないで食べています。
そして、「やさい酵素」を1日1〜2カプセル飲んでいます。
体重の変化はそれほどないものの、おなかぽっこりがなくなりました。
酵素サプリは続けることが大事なので、なくなるまで続けてみようと思います。
私は甘みのある酵素ドリンクが以前から好きなので、サプリでは物足りないかなぁと思っていましたが、ドリンクタイプより手軽でした。サプリを服用する時に一緒に白湯もとれるので健康にも良さそうです。
自分の体質にあったサプリを見つけることが大事だと思うので、気になる方はお試しから始めることをオススメします。
酵素系にしては良心的な価格設定なので、長期間お試しも他のものよりしやすいかと思いました。
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